PilatesFlowMe é uma empresa especializada em Ginástica Laboral e Bem-Estar Corporativo, focada em transformar o dia a dia das equipas através da promoção da saúde, da motivação e do aumento sustentável da produtividade.
Atua em Lisboa e em toda a Área Metropolitana, desenvolvendo e implementando programas personalizados de ginástica laboral, adaptados à realidade de empresas de diferentes dimensões e setores, para criar ambientes de trabalho mais saudáveis, dinâmicos e eficientes.
Objetivos:
As nossas sessões são desenvolvidas para combater os efeitos do sedentarismo, reduzir tensões musculares, melhorar a postura e promover hábitos saudáveis no ambiente de trabalho.
As nossos serviços Incluem:
Ginástica laboral presencial e online
Sessões de alongamentos e mobilidade
Ergonomia no posto de trabalho
Ações de sensibilização para saúde e bem-estar
Programas de prevenção de lesões musculoesqueléticas
Benefícios para a sua empresa:
Colaboradores mais saudáveis e motivados
Redução do absentismo
Melhoria do ambiente organizacional
Aumento da produtividade e concentração
"Acredito que o movimento é a ferramenta mais poderosa para transformar vidas, fortalecer corpos e equilibrar mentes."
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Sobre Mim:
Sou André Viegas, fundador da PilatesFlowMe. Licenciado em Ciências do Desporto e especialista em Pilates, Yoga e Ginástica Laboral, tenho como missão promover a saúde e o bem-estar através do movimento. Com mais de 15 anos de experiência, desenvolvo programas personalizados para pessoas e empresas, ajudando a melhorar a qualidade de vida, a postura, a mobilidade e o equilíbrio entre corpo e mente.
